2011年10月25日 星期二

11月『夢與心理健康課程』

『夢與心理健康課程』
人生有大約三分之一的時間花在睡眠上…
我們或多或少都做過許多美夢、惡夢、甜夢或不能以意識解讀的夢……
你了解夢的內容與訊息嗎?
怎樣分析和考察自己內心的需求與壓抑呢?
夢能幫助自己整理現實生活的各種煩惱和情緒嗎?
夢能幫助整理現實生活的各種煩惱嗎?

歡迎各位有興趣的朋友參閱我11-12月的新課程~~

課程特色︰
教你如何分析自我夢境的要點及如何寫夢境日記
夢在生活上的表達,夢與戲劇、文學、電影及同學分享

http://www.ivbca.edu.hk/tc/course_detail.php?cd_id=116

2011年10月19日 星期三

love yourself everyday

討好別人,難,但我們常常挑戰; 討好自己,易,但我們常常忘記

2011年10月17日 星期一

在治療室的戀愛

在心理治療或輔導的過程中,個案會和治療師互相吸引,產生愛慕的感覺嗎?在1986年美國的一項研究發現,在585位受訪的心理醫生或治療師中,只有77位回答「從未被個案當事人吸引」;而82%的受訪者則稱「不會考慮和當事人有任何性接觸」。儘管大部分(93.5%)的專業人員聲稱「從未與個案有過性關係」,但,大部分人都不自覺地對個案展示自己的吸引力。

雖然這類被吸引的感覺是難以避免或合乎人情,但大部分亦選擇逃避多於面對、選擇自己接受輔導或轉介個案。身為專業人員,絕不應因私人的感情而阻礙個案得到專業的服務。近日很多新聞關於專業人士(教職員/導師)利用學生的祟拜或無知來滿足一己私慾,這是道德的教育不足的可悲。現在我們的社會和教育制度過份重視名銜學位,但道德教育卻未能配合,這是我們應該好好關心的議題。


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2011年10月11日 星期二

Friends with Benefits (戀搞好朋友)


















又一齣荷李活式「做愛做出愛來」電影,且與Natalie Portman的<<枕邊無情人>>撞橋撞到正。導演Will Gluck今回找到與Portman在<<黑天鵝>>中既敵亦友的Mila Kunis 配 Justin Timberlake合作演繹友愛有性的故事。老實說,全片並無甚麼場境令人印象深刻,且Mila在片中角色誇張得有點「煩」。不過卻成功塑造出現實城市中許多渴望愛卻極度恐懼真愛難自拔的寂寞人。

故事講述Jamie (Mila. K)和Dylan (Justin. T)本是兩個居於不同城市,剛失戀的陌生人,因工作關係Dylan決定移居紐約,身為其工作中介的Jamie因而成了其第一個在當地的朋友。兩人朝夕相對,終在家中看碟時,乾柴烈火,一撻即著。但兩人約法三章,有性無愛,just for fun,若果對方有伴侶就中止關係。

起初確是水乳交融,但後來Jamie有追求者令Dylan開始發覺囉囉攣,印證了愛情老套但恆常的理論:在看見對方和別人走得更近的時候,我們才能了解自己真正的感受。

怎料Jamie的追求者Hit and Run,為避免其獨自在家胡思亂想,Dylan邀請Jamie回自己家鄉加州共渡假期。經過兩天的相處,旁觀者清的家人早已察覺二人互生情愫。回到紐約,二人因害怕面對而避不見面,然而緣來沒法擋,痴呆的老父一言驚醒Dylan,在一番努力下,終於打動了Jamie,完滿結場。

即係咁,電影總是浪漫溫情,這類愛情喜劇恰如廿一世紀色慾童話,恰巧二人都沒有另一半,恰巧二人都合時遇上、適時愛上,由having sex到making love是一種緣份,亦講究timing,timing錯身份錯,就成了錯愛。分水嶺由瞓醒望住對方都唔覺得佢樣衰開始,恭喜,你已墜入愛河。

2011年10月3日 星期一

~陰影之下~

<陰影之下>
 一首能捕捉抑鬱症的絕望和透過催眠治療復原時喜悅的詩


我躺在寒冷黑暗的陰影下,
無助和孤獨
一個被遺忘已久的地方
那裡瑟瑟的寒風呼吸著絕望的苦楚
就像未滿足願望的回憶和夢想被一掃而空


我伸出兩手 在黑暗中盲目地搜尋
被囝在一條隧道中
祈求盡頭的出現
一條終止我痛苦的道路
我的腦海一片空白
悲傷湧進我的血管
一支有倒鈎的箭穿透我的靈魂
生命空洞的心跳


在我逐漸地迷失自己時
在黑暗中越發虛弱
希望的言語在我腦海中迴蕩
然而它們卻必然會消失
在抑鬱濃重的霧裡


我已經忘記快樂 驚嘆 歡笑
不知為何  我忘記了生活


我的手滑過隧道冰冷的墻壁
我在下墜
幾近絕望地想要抓住甚麼
我的心在劇烈地跳動
短促的呼吸穿過我的肺部
就在我渴望逃離自己的最後一次機會


世界在我的周圍旋轉
把我扔進一股情緒的旋風中
直到陰影突然褪去
終於 我看見了光線
透過黑暗細小的裂縫
一詭柔和的光線出現了
我伸出手
我的內心渴望著陽光
我的靈魂把我越拉越近
直到我觸到了光線
陽光覆蓋了我的身體
曾經囚禁我的黑墻 崩裂瓦解成碎片
來自知道我已自由的力量
生活在每一個新時刻裡


我的靈魂愉悅起來
就像被遺忘已久的快樂記憶
如落葉般洒在我的身上
希望充滿了我的心和腦海
而突然間 我記起了生活


我記起了驚嘆 也記起了歡笑
我還記起了未能享受的未知的未來


我怎麼會忘記
讓我生和愛的那些
或者填滿我心房的幸福 和給我力量的希望呢?
在陰影之下 我記起了生活
我記得簡單的快樂 隱藏在盲目絕望的濃霧裡
我記得過去 像一條遺忘已久的時光之河
我還記得未來的夢
正等待讓我重獲自由


---Megan Leigh Horowitz


抑鬱病患經常在信息接收處理過程中犯了一個本質性的錯誤,那就是他們沈溺並一直相信自己的消極想像是真實而且是事實的唯一。結果這樣的認知模式深度的影響著個案的思想、行為、聯結和生活方式。治療此類個案,重點是要介入並打破他們慣性的消極想法,同時亦需要中止延續情緒上自我貶低的循環。他們需要的是打開另一道窗口,讓他們更深入地整合所獲得的新思維、新情緒、新行為和生活的其他可行性。