~陰影之下~

<陰影之下>
 一首能捕捉抑鬱症的絕望和透過催眠治療復原時喜悅的詩


我躺在寒冷黑暗的陰影下,
無助和孤獨
一個被遺忘已久的地方
那裡瑟瑟的寒風呼吸著絕望的苦楚
就像未滿足願望的回憶和夢想被一掃而空


我伸出兩手 在黑暗中盲目地搜尋
被囝在一條隧道中
祈求盡頭的出現
一條終止我痛苦的道路
我的腦海一片空白
悲傷湧進我的血管
一支有倒鈎的箭穿透我的靈魂
生命空洞的心跳


在我逐漸地迷失自己時
在黑暗中越發虛弱
希望的言語在我腦海中迴蕩
然而它們卻必然會消失
在抑鬱濃重的霧裡


我已經忘記快樂 驚嘆 歡笑
不知為何  我忘記了生活


我的手滑過隧道冰冷的墻壁
我在下墜
幾近絕望地想要抓住甚麼
我的心在劇烈地跳動
短促的呼吸穿過我的肺部
就在我渴望逃離自己的最後一次機會


世界在我的周圍旋轉
把我扔進一股情緒的旋風中
直到陰影突然褪去
終於 我看見了光線
透過黑暗細小的裂縫
一詭柔和的光線出現了
我伸出手
我的內心渴望著陽光
我的靈魂把我越拉越近
直到我觸到了光線
陽光覆蓋了我的身體
曾經囚禁我的黑墻 崩裂瓦解成碎片
來自知道我已自由的力量
生活在每一個新時刻裡


我的靈魂愉悅起來
就像被遺忘已久的快樂記憶
如落葉般洒在我的身上
希望充滿了我的心和腦海
而突然間 我記起了生活


我記起了驚嘆 也記起了歡笑
我還記起了未能享受的未知的未來


我怎麼會忘記
讓我生和愛的那些
或者填滿我心房的幸福 和給我力量的希望呢?
在陰影之下 我記起了生活
我記得簡單的快樂 隱藏在盲目絕望的濃霧裡
我記得過去 像一條遺忘已久的時光之河
我還記得未來的夢
正等待讓我重獲自由


---Megan Leigh Horowitz


抑鬱病患經常在信息接收處理過程中犯了一個本質性的錯誤，那就是他們沈溺並一直相信自己的消極想像是真實而且是事實的唯一。結果這樣的認知模式深度的影響著個案的思想、行為、聯結和生活方式。治療此類個案，重點是要介入並打破他們慣性的消極想法，同時亦需要中止延續情緒上自我貶低的循環。他們需要的是打開另一道窗口，讓他們更深入地整合所獲得的新思維、新情緒、新行為和生活的其他可行性。

歲月如梭／憂悒在明與暗的交匯處／在完美和殘缺的隙縫／我在拂曉／找到暫時讓我寄存的一隅／於輕描淡寫的呼吸中／重新提筆／為你搜索出／絮散零落的／詩句

愛

愛情恰是生命裡的一根大麻
燃燒殆盡 煙消雲散
剩下一堆不明所以的煙塵
和頹廢迷濛的
我們

無情鳥

在浩瀚海面中
尋找一根羽毛
它是無情鳥
留下唯一 的
線索

傳說只有看見無情鳥的眼睛
就會變得無情
不斷 追尋
披星戴月 攀山涉水
踏過 軌跡
只為 等待
無情

一段

這一段車程
漫長得很
長得像一輩子的
喜怒哀樂
生死榮辱
都給濃縮成一塊兒

四周人如鯽滿
卻 十分安靜

逕自穿梭垂垂欲墜
晦暗不明的失落
萬語千言
無從啟齒

你說
沒有夢想的
就
不再是
自己

從堅如磐石的靈魂中
我明瞭
站在夢的人
永遠 摔不痛

我在反光的琉璃
隱約窺覬到
一個蒼白失焦的
面龐

她無助閃爍的眼睛
把我震懾
動彈不得

附靈般深邃無底的眼色
委靡不振
形影相弔

她原是那個
撕破所有
沒有夢想的
那個人

十呎玩戲

我們現在玩一個
相距十呎的玩戲

我向你走近一步
你就向後退一步

我掉頭離開三吋
你又會踏前三吋

從來不會離太遠
卻也永遠走不近

累了就原地不動
休息後互相追逐

規則是誰先離開
就算是投降認輸

遊戲沒有勝利者
我倆都輸光力氣

葬蘭

蘭花 無言 悄悄
心碎 墜落
錘鍊過所有
快樂與失望

這麼的輕
又這麼的重

呆在半空 不知所措的枝椏
在碩大的客廳中
沉默

曾經悉心灌溉的
同樣 栽在手裡
捧著倦透的屍骸
在深心一角 埋葬

害怕

我很害怕

快樂
因為這 意味著

歸零時候
的

失落

秘密2

把你的疲憊 和寂寞
捧 在手心
緩緩的
向窗框輕吹

月色會
籍著夜深人靜 跨山越海
輕描淡寫的
訴說 敍述
一縷一絲的 場景

我在等待
接收 符號的鑰匙
穿越了世紀
勾勒出你深邃無底的
眼神
也打開
金字塔般的密語

在碩大的房間
施展催眠
讓鳥 飛及你床沿
代我娓娓道出
久埋心中的
愛慕

詩人皆是…

於
孤獨成長的
幼苗

被
寂寞灌溉的
初葉

在
凡土枯萎的
花蕾

隨心

讓那些浮萍
默默
游現

讓那些寂靜
悄悄
漫延

讓那些流年
逸逸
沉澱

讓那些空洞
戚戚
擴展

無題

一鼓
在空氣中流動
的情懷
被月色
感動

將
淡淡的詩句
跟
淡淡的色彩
在調色板上
混合著 一種
淡淡的
模糊

沏上一壺
茉莉花茶
淡淡的
在空氣中
飄游

1958-2009

巨星
在
萬人期許下
殞落

結束了
半世紀懸在高空
的
寂寞

也擦下
最多人 許願

的
世界紀錄

米索 和
高原的人都
安靜 合十
息目 祝福

風箏

放一線風箏去逐夢
隨著烈日而追 沿著薄雲而浮
握著手中的線
夢
總有一天降落

放一線風箏去逐夢
隨著微風而飄 沿著細雨而轉
握緊手中的線
夢
最後終能捉住

放一線風箏去逐夢
隨著濃霧而失 沿著狂風而倒
握在手中的線
夢
就永遠斷在半空

病了…

對失業感到恐懼
但
對工作更加恐懼

對單身感到厭倦
但
對相戀更加厭倦

對孤獨感到忐忑
但
對團體更加忐忑

對過去感到徬徨
但
對未來更加徬徨

對死亡感到沮喪
但
對生命更加沮喪

天灰了…

看見天哭了 我就想哭了
雲與霧糾纏不清的瞹眛
掩飾著彼岸無言的真相
置身徜徉雲中
是多麼的輕 又多麼的重

有人問:你懂不憧甚麼是寂寞?
苦笑
因為不懂
才會一次又一次的
讓它侵襲蹂躪

每天醒來都像小寶寶呱呱落地的
覺得世界很陌生
彷彿沒有甚麼
從沒有甚麼
曾經和我的生命有交集 曾經和我貼近

一個渴望被愛
而不敢投入去愛的人
注定擺脫不了寂寞
也
不會是個好情人

回味

很想回味
你留在我唇邊的氣味

很想回味
你給的每一通訊息

很想回味
你跟我說的'想念您'


始發現
你起床的樣子已蒙塵
訊息早已刪除
你的聲韻 也漸漸退色


人

也都是善忘的

沒有 恨 是長久
同樣 也沒有 愛 是永遠

最後的足跡

每一段路
都給踏成 回憶

即使把足印 都尋回
怎麼也 拼湊不出
一個 完整的夢

於是 有人在我的墓碑上
立下：”這是一朵花，埋於二００三年”

思索

某天清晨
微涼
腦海突然浮現出你的搌影
淡如水中漣漪 清新的迎面而來

一切來得憩靜自然...
'很久不見了...' 我靦腆的自語
然而 再努力 也未能看清楚你的容貌...
也無力併合你的面相 你一直站在遠處…

張開眼睛
天花板浮現依舊柔和的景象
思念的餘溫仍盪漾心中
一陣禁不住的恐懼無限擴展

原本只是一朔幽幽的夢……
思念 就在這刻給狠狠的出賣
在這刻
晨曦蓋了層溫柔的面紗...

空白

挑出薔薇的 恨
血紅染傷了我的心
混合着淚流過的荊棘
化成
一潭清澈的湖水

真相 就此赤裸裸 呈現