睡得太多，不見得好；睡少一點，並無大礙

2002年在《一般精神病學彙刊》的統計加入了32個「共變量」，包括人口統計風險因子、生活習慣、睡眠習慣、健康情況及藥物使用等項目作調查，然後發現睡眠少至四小時的，還比睡八小時的來得長壽。睡眠長過十小時及低至三小時的，死亡風險就相當高。祝好夢~