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2012年5月2日 星期三

《Dark Flight 3D》 (《陰魂嚇機》) 的飛機幽閉恐懼




不喜好鬼片。這樣的開場白大概已足夠讓各位讀者感覺到stereotype了這一類電影。沒錯,的確是。異於大部份不喜好鬼片的影迷,筆者的不喜好並非源於怕。f「驚」,而是怕「悶」。失望太多,實在不敢再有期望。是次深夜準備回家,心思思看齣戲,3D鬼片沒看過,心想夜半戲院沒太多人,又是「泰國開畫票房冠軍」云云,結果又是一次的失望。劇情、特技、拍攝、意念、化妝、氣氛、音效,無一可取。雖說融合了飛機幽閉恐懼及冤魂報復的驚嚇式題材,再加上3D增強效果,整齣電影的「鬼」毫無殺傷力,劇情毫無驚喜,也沒有張力,是很典型的小格局鬼怪電影。

故事源於多年前泰國一客機發生的嚴重空難,當時差不多全機乘客無一倖免,獨剩空姐蘇妮能逃過大難。(也不知為何當時機師遇難了,蘇妮躲藏一隅,客機仍能安全降落…) 幾經治療,蘇妮終能走出心理陰霾,並成為機長。在重操故業之時,發現恰巧身處同一客機,而在一小時十五分的航程中,與多年前一樣的鬼魂索命事件重現。原來,當年發生空難,航空公司為了節省成本,把遇事客機翻新再用,結果冤魂彌留在機艙內,所有乘客被猛鬼纏身,瘋狂地自相殘殺。

雖說要求鬼片「合情理」是有點苛求,但,淪落至難以令人信服實在有點兒那個。這片想帶出最重要的訊息是,鬼魂能影響人,只因人們把對鬼怪的恐懼放大,失去理智而自傷傷人。可惜劇情鋪排不夠而流於表面。整套電影看上去很低成本製作,與其攪3D,不如把多把心思放在劇情鋪排更實際。

擺脫心魔

鬼魂空服


心理治療師看飛機幽閉恐懼 (Aerophobia/ Aviatophobia):

飛機幽閉恐懼乃幽閉恐懼症的一種,幽閉恐懼症是指對封閉空間的一種焦慮症狀。患者在某些情況密封的環境下,例如電梯、車箱或機艙內,可能發生恐慌症狀,或者害怕會發生恐慌症狀。飛機幽閉恐懼的患者大都因一次不良或驚嚇的飛行經歷而引發起潛在的恐慌,嚴重者更因此無法再乘坐飛機。

飛機幽閉恐懼的治療方法可利用認知行為療法,使個案對飛行的恐懼的系統敏感度減低。基於理論恐懼是源於創造了恐懼的感覺的一個最初的致敏事件(ISE),和恐懼連結了起來。於是,個案每次遇到相類似的情境就會自然引發恐慌。所以治療這類個案只要把最初的致敏事件和強烈恐懼的連結解除,飛機幽閉恐懼就可以得到痊癒。

另外,催眠治療可更有效介入和淡化對最初的使敏感的事件和強烈恐懼的情緒,令個案回憶和揭露事件,並且幫助個案瞭解他們的恐懼的來源。催眠治療飛機幽閉恐懼的方法包括情感橋回溯,大致是以情感作為橋樑,在催眠狀態中帶領個案回到最初的致敏事件的時刻,並幫助個案在安全的環境下克服這些恐懼。很多時候,個案會發現這些恐懼的來源根本與飛行無關,但只要聚焦情緒,治療師就能帶領個案把壓抑的情緒宣洩釋放,從而消除不必要的恐懼情緒。




導     演:Isara Nadee
演     員:瑪莎華頓娜柏妮(Marsha Watanapanich)、彼得奈特(Peter Knight)
級     別: IIB     
片     長:105分鐘 








2012年4月26日 星期四

新課程: <基礎催眠:開啟潛意識, 建立更美滿人生>

近日有數位學生詢問有關催眠的短期課程,故計劃組織各有興趣的朋友,在五月開辦一個為期20學時,名為<基礎催眠:開啟潛意識,建立更美滿人生>的催眠基本課程。

課程內容:
  • 基礎催眠理論
  • 潛意識的運作及指令
  • 探索自我
  • 催眠技巧 (導入法、提示法)
  • 自我催眠
  • 催眠臨床治療技巧
  • 另有補充需知心理知識及輔導技巧

課程旨在透過催眠提昇學員自我覺察和自療的能力,認識和開啟潛意識以達至身心靈平衡,建立更美滿人生

每班人數: 六至十人,小班重點教學和研習

收       費:  $1,500 (二人同行每人減$100)

日       期: 假日班暫定5月19、26、6月2、9 (六) 每節5小時 (下午1時30分至6時30分)

                             或

                 5月24、29、31、6月5、7、12、14、19 (二、四) 每節2.5小時 (下午7時30分至10時)

對       象: 學員須具備中學程度或以上,適合社工、心理輔導、醫護、身心治療、教育等專業和心學愛好者


地       點: 香港紅磡 (近火車站) 



導       師: 方  婷

澳洲悉尼大學 (USYD) 傳理系碩士 (MMP)
美國上愛荷華大學 (UIU) 心理學系理學士 (BS)

澳洲新南威爾斯大學 (UNSW) 電影學系文學士 (BA)
中國國家心理諮詢師(二級)
國家催眠治療師行業協會 (NGH) 註冊催眠治療發證導師 (美國)

國家催眠治療師行業協會 (NGH) 註冊催眠治療師 (美國)
國際醫學及牙科催眠治療協會 (IMDHA) 註冊催眠治療師 (美國)
澳洲墨爾本大學 (MHFA) 精神健康急救基礎證書
香港心理及催眠治療學會HKPHF會員
兼職電影編劇, 並於不同大學、大專院校兼任講師




詳情或查詢可留言,或電郵至: jasminasium@hotmail.com


5月11日截止報名。





2012年2月18日 星期六

電影中的催眠術

電影有催眠的作用,當觀眾專注投入地觀賞一齣電影時,其實已不自覺地進入催眠狀態。電影人也會利用一些幫助集中的鏡頭來「催眠」觀眾,我見過最為著跡的作品是希治閣的<迷魂記>(1958)。電影一開始就利用眼睛中的幾何圖來「迷魂」觀眾。希治閣不僅是電影大師,更是出色的心理學家!



2012年1月16日 星期一

自在好眠: 擊退失眠, 提昇工作力 (3月短期課程)

緊張、繁重的讀書或工作壓力容易造成情緒困擾、精神緊張難以入眛。一直以來很多朋友向我傾訴關於失眠的煩惱,因此我特別制定了這個<自在好眠>短期課程,希望透過非藥物的身心放鬆治療法和自然療法可幫助學員瞬間放鬆緊繃的情緒,解決失眠問題。

內 容


(1) 瞭 解 失 眠 成 因

(2) 睡 眠 層 次 的 簡 說

(3) 呼 吸 放 鬆 法

(4) 身 體 漸 進 式 放 鬆 法

(5) 睡 眠 前 思 緒 整 理 技 巧

(6) 放 鬆 幻 想 練 習



主 講 人 :方 婷 小 姐

教 授 語 言: 粵 語 ( 輔 以 英 語 )
時 數: 12 小 時
節 數: 6 講
上 課 地 點: 尖 沙 咀 安 年 教 學 中 心
開 課 日 期: 2012 年 03 月 11 日 (星 期 日 )
上 課 時 間: 3:00p.m.-5:00p.m.
報 名:  http://www.scs.cuhk.edu.hk/cuscs/search/course_details.php?lang=tc&term=121&course_cd=750235&class_cd=01

截 止 報 名 日 期 各 課 程 的 截 止 報 名 日 期 為 開 課 前 的 十 日 。 逾 期 申 請 只 會 在 該 課 程 名 額 未 滿 的 情 況 下 才 被 考 慮 接 納 。


學 費: HK$ 750.00
查 詢 電 話 : 3943 4809
傳 真 : 2739 3033
電 郵 : scs-ssc@cuhk.edu.hk

2011年10月3日 星期一

~陰影之下~

<陰影之下>
 一首能捕捉抑鬱症的絕望和透過催眠治療復原時喜悅的詩


我躺在寒冷黑暗的陰影下,
無助和孤獨
一個被遺忘已久的地方
那裡瑟瑟的寒風呼吸著絕望的苦楚
就像未滿足願望的回憶和夢想被一掃而空


我伸出兩手 在黑暗中盲目地搜尋
被囝在一條隧道中
祈求盡頭的出現
一條終止我痛苦的道路
我的腦海一片空白
悲傷湧進我的血管
一支有倒鈎的箭穿透我的靈魂
生命空洞的心跳


在我逐漸地迷失自己時
在黑暗中越發虛弱
希望的言語在我腦海中迴蕩
然而它們卻必然會消失
在抑鬱濃重的霧裡


我已經忘記快樂 驚嘆 歡笑
不知為何  我忘記了生活


我的手滑過隧道冰冷的墻壁
我在下墜
幾近絕望地想要抓住甚麼
我的心在劇烈地跳動
短促的呼吸穿過我的肺部
就在我渴望逃離自己的最後一次機會


世界在我的周圍旋轉
把我扔進一股情緒的旋風中
直到陰影突然褪去
終於 我看見了光線
透過黑暗細小的裂縫
一詭柔和的光線出現了
我伸出手
我的內心渴望著陽光
我的靈魂把我越拉越近
直到我觸到了光線
陽光覆蓋了我的身體
曾經囚禁我的黑墻 崩裂瓦解成碎片
來自知道我已自由的力量
生活在每一個新時刻裡


我的靈魂愉悅起來
就像被遺忘已久的快樂記憶
如落葉般洒在我的身上
希望充滿了我的心和腦海
而突然間 我記起了生活


我記起了驚嘆 也記起了歡笑
我還記起了未能享受的未知的未來


我怎麼會忘記
讓我生和愛的那些
或者填滿我心房的幸福 和給我力量的希望呢?
在陰影之下 我記起了生活
我記得簡單的快樂 隱藏在盲目絕望的濃霧裡
我記得過去 像一條遺忘已久的時光之河
我還記得未來的夢
正等待讓我重獲自由


---Megan Leigh Horowitz


抑鬱病患經常在信息接收處理過程中犯了一個本質性的錯誤,那就是他們沈溺並一直相信自己的消極想像是真實而且是事實的唯一。結果這樣的認知模式深度的影響著個案的思想、行為、聯結和生活方式。治療此類個案,重點是要介入並打破他們慣性的消極想法,同時亦需要中止延續情緒上自我貶低的循環。他們需要的是打開另一道窗口,讓他們更深入地整合所獲得的新思維、新情緒、新行為和生活的其他可行性。

2011年9月22日 星期四

冥想可以改變大腦結構

得道高僧修煉的慈悲心原來有生理基礎。研究發現,持續的冥想練習可以使大腦中負責記憶及情緒調控、自省、同情的大腦皮層灰質(神經細胞體)密度增加,同時使大腦中產生壓力的杏仁核灰質密度減小。 8週訓練後,參加者的知覺能力提高了,壓力也變小了。


若去除宗教,單是催眠練習亦有同樣效果。因為在催眠和冥想狀態時,大腦電波大部分時間停留在Alpha波狀態。而Alpha波正是與睡眠時身體自我修復和平靜專注的狀態一致,因此醫學證實催眠可提高專注和達身心療癒的功效,多練習,效果更明顯!

2011年8月5日 星期五

催眠療法---前世回溯

與台灣的醫師討論催眠與觀落陰的療法。原來,在台灣這種所謂的通靈、迷信、神靈的信奉習俗十分流行,心理治療師會遇上很多這類討論或諮商。然而我們都認同,不論個案當事人說甚麼,通靈、見鬼或前世回憶,其實內容的真假並非最重要。治療的重點應是處理當事人與所述問題的關係和當時的情緒,解其心結。


而在台灣,前世回溯的催眠療法比較普遍。前世回溯也就是透過催眠回到並經驗自己的前生。甚至有人利用催眠去經歷體驗死亡,從而引發思考更深層的人生意義。也許是宗教習俗的關係,這種療法在香港很罕見。各位博友對這樣的療法有甚麼看法嗎?你們會接受這種療法嗎?

2011年6月25日 星期六

Healing the Divided Self

催眠並非甚麼神秘魔法,而是其中一種心理治療的手段,深入潛意識幫助當事人解決一些意識層面不能解決的情緒、鬱結或找尋記憶。催眠治療師只是一個名號,要真正在臨床治療上游刃有餘,還需不斷的鑽研、進修和練習。今天放假在看這本Healing the Divided Self,講述很多創傷和分裂性格的治療,精彩非常!


2011年3月12日 星期六

「香港心理及催眠治療學會」<個案輔導計劃>

「香港心理及催眠治療學會」一直致力於催眠治療及心理輔導的整合應用、推廣與實踐;我們因了解心理輔導或催眠治療的收費對某些顧客而言是相對的高昂,並希望促進催眠治療及心理輔導於香港的臨床應用,所以推出<個案輔導計劃>,為一些有需要而未能負擔治療費用的人士提供免費輔導。保密協定,即可報名。




2010年12月13日 星期一

<三面夏娃>

開始撰寫我的新research paper, 今次我把題目定為: "Applying Hypnotherapy in Dissociative Identity Disorder (DID)". 對多重人格分裂的興趣,全源自看過這齣1957年,由真人真事改編的電影--- (<三面夏娃>)...


2010年11月14日 星期日

催眠治療抑鬱病

期待已久催眠大師Jeffrey Zeig 的workshop! Jeffrey Zeig是已故催眠泰斗 Milton H. Erickson的得意弟子, 同時是世界權威 Milton H. Erickson Foundation 的創辦人兼董事。今天9 小時的課程深入探討和實習催眠治療抑鬱病人的竅門, 題目為: "Headling Depression though Ericksonian Psychotherapy"